De lichaamseigen glucosevoorraden, bekend als glycogeen, zijn beperkt en hun uitputting bepaalt het uithoudingsvermogen. Daarom is het belangrijk om de tank tijdens het sporten te vullen. In onze High Carb gebruiken we een verhouding van 1:0,8 tussen glucose en fructose, wat het mogelijk maakt om te streven naar +90g koolhydraten per uur.
We gebruiken Palatinose™ (isomaltulose) als hoofdingrediënt, dat sporters een gestage, langdurige energieafgifte biedt, bloedglucose- en insulinepieken minimaliseert, stabiele glucosespiegels en een verbeterde vetbenutting bevordert - waardoor het uitstekend te combineren is met LiFT. Daarnaast is Palatinose™ vriendelijker voor het spijsverteringsstelsel, waardoor het maag-darmproblemen vermindert.
Elektrolyten spelen een cruciale rol bij langdurige sportprestaties. Tijdens lange periodes van fysieke activiteit verliest het lichaam elektrolyten via zweet, wat kan leiden tot uitdroging, spierkrampen en verminderde prestaties. Het aanvullen van elektrolyten zorgt voor optimale hydratatie, houdt het energieniveau op peil en voorkomt prestatievermindering. De elektrolyten in onze High Carb:
- Natrium: 660mg
-Kalium: 330mg
-Chloride: 1320mg
-Calcium: 133mg
Pro tip! Als je meer natrium per uur verliest, hebben we speciaal voor de perzik smaak gekozen, omdat deze perfect past bij onze Hydro Tabs perzik. Je kunt deze gemakkelijk aan je bidon toevoegen.
GEBRUIK
Gebruik 3 maatscheppen met 500-750ml.
We raden aan om onze High Carb te gebruiken tijdens langdurige lichamelijke inspanning (training of wedstrijd) waarbij grote hoeveelheden koolhydraten nodig zijn om je glycogeenvoorraden aan te vullen. Je kunt het ook vóór de wedstrijd gebruiken om koolhydraten op te bouwen.
Train je darmen voor betere prestaties! Als je darmen niet getraind zijn om een grote hoeveelheid koolhydraten op te nemen, raden we aan om te beginnen met twee of drie schepjes. Train gedurende twee weken gemiddeld 5 keer met die dosis voordat je overgaat op een hogere dosis en herhaal dit proces totdat je zonder problemen 80-120 gram koolhydraten per uur binnenkrijgt.
